Menyapa sang surya

Pagi hari menyapa sang surya, terik sinar matahari tidak selalu berdampak negatif. Sinar sang surya di pagi hari memiliki manfaat bagi kesehatan tulang karena menjadi sumber vitamin D. Setiap pagi kita perlu membiarkan matahari menyentuh kulit kita selama 20 menit, oupz..... jangan berjemur dalam waktu yang lama membuat kulit berwarna kecokelatan. Akan tetapi, berjemur di atas pukul 09.00, sinar matahari justru berbahaya bagi kulit karena Sinar ultraviolet akan merusak sel-sel kulit yang menyebabkan radikal bebas. Sinar matahari akan membantu kita memproduksi vitamin D, sebaiknya tidak menggunakan kacamata hitam atau lensa kontak karena sebagian besar vitamin D diproduksi ketika pupil mata terpapar sinar matahari.......... Ayo menyapa sang surya pada pagi hari saat masih bersinar hangat...!!!